Über uns
Aus eigener Erfahrung
Wir haben in unserem Leben selbst viel Psychotherapie in Anspruch genommen, denn wir beide kommen aus dysfunktionalen Familien. Auf dem Weg der Bewältigung und Aufarbeitung haben wir gute und weniger gute Therapieerfahrungen gemacht. Es ist wie bei allem im Leben: Der Ort, der Ansatz, das Können und das Menschliche müssen passen, sonst funktioniert es nicht. Wir haben damals etwas länger gebraucht, um das zu verstehen und mutiger zu werden, den passenden Ort und den passenden Menschen zu suchen.
Um es dir bei deiner Suche und Entscheidung einfacher zu machen, erzählen wir dir hier etwas über unsere Haltung und unser Verständnis von Psychotherapie.
Was hilfreich ist
Psychotherapie ist immer dann hilfreich, wenn sich unser Gegenüber auf uns einlässt. Neugierig ist, ernsthaftes Interesse zeigt, um zu verstehen, wo wir herkommen und wo wir gerade stehen. Keine starren Konzepte und Abläufe, sondern die gemeinsame Suche nach einem Weg, der angenehmer, leichter, überschaubarer wird. Dafür braucht es Hingabe auf Seiten des Therapeuten – echtes Interesse, echte Präsenz. Und für uns persönlich: Humor.
Es geht nicht immer um Gefühle
Oft wissen wir sehr wenig über uns selbst. Dabei gibt es sehr viel über uns zu wissen – als Menschen, die Geist und Körper zugleich sind. Das bedeutet, dass es immer viel zu entdecken und zu verstehen gibt. Wie unser Gehirn funktioniert und wie bestimmte Symptome und Muster funktionieren. In der Therapie geht es neben Gefühle und Wahrnehmung auch um Sprache, um die Fähigkeit etwas zu benennen. Manchmal etwas, das wir noch nie beim Namen nennen konnten. Und manchmal darum, etwas Bekanntes neu zu benennen. Es geht um neue Perspektiven, die Erfahrung, dass wir ernst genommen werden und darum, sich neu definieren zu dürfen.
Du bist bei uns in guten Händen
Unsere sehr gemischten Erfahrungen mit Psychotherapie haben uns dabei geholfen, unsere Therapeutenpersönlichkeit zu schärfen. Und das für uns Wichtigste dabei war und ist unsere Neugier: Warum funktioniert das? Warum hilft es? Warum geht es Menschen besser, wenn wir Psychotherapie mit einer bestimmten Methode kombinieren? Wir haben viel herausgefunden, uns mit vielem beschäftigt. Und dabei viel aussortiert. Übrig geblieben ist, was wirklich funktioniert – erprobt, erklärbar, nachvollziehbar.
Psychotherapie ist für uns ein Weg und keine Methode
Wir kennen beide Seiten: die als Betroffene und die als Helfende. Das verändert, wie wir zuhören. Wie wir fragen. Was wir aushalten können – und was wir dir zumuten. Du bekommst Raum – um dich zu verstehen, zu verändern, zu wachsen. Aber wir lassen dich dabei nie allein. Wenn du magst, gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam.
